Meditation KaMa Absicht und Entspannung

Meditation ist ein wichtigstes Werkzeug um Ruhe und Entspannung zu finden. Nicht nur das! Kreativität, Stabilität, Ausgeglichenheit, eine leichtere Alltagsgestaltung und das Abrufen von Lösungen für dein Leben ist eine der wichtigen Effekte, eines selbstbestimmten und schöpferischen Lebens. In einer Welt die sich in atemberaubender Geschwindigkeit ändert, in der eine Reizüberflutung stattfindet, Angst und Stress das Leben dominiert, ist die Mediation heute für…

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Du atmest also bist Du!?

Atmen ist nicht das Ziel, sondern die Bedingung zum Leben, also unverzichtbar!! Klingt logisch und so fällt mir spontan dazu ein: „Du atmest also bist Du!“  Doch wie bewusst atmest Du gerade? Nutzt Du bewusst die Kraft Deiner Atmung? Nutzt Du Deine Atmung bewusst zur Selbstheilung und zur Selbsterkenntnis? Steigerst Du bewusst Deine Lebensqualität durch…

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